S’approprier les techniques de gestion du stress afin de :
Samuel Stolarz, formateur et animateur socioculturel indépendant – Expert technique de relaxation.
Jour 1
Connaître le stress :
Agir sur le stress – Améliorer ses capacités et son efficacité :
Jour 2
Expérimenter des exercices de relaxation adaptés au contexte professionnel :
Mener une séance de relaxation :
Cours en groupe et en présentiel.
Une évaluation individuelle est organisée, en fin de formation, sous forme d’une mise en situation.
Accompagnement et suivi individuel suivant les besoins. Un questionnaire de satisfaction numérique est transmis à chaque participant.
Une attestation de formation et une attestation d’acquis sont délivrées à chaque participant.
Apports théoriques. Mises en situation. Techniques de relaxation dynamique. Travail en groupe.
Matériel de relaxation, accompagnement musical.
Cette formation ne nécessite aucun prérequis.
Septembre 2024 – date à déterminer. De 9 h 00 à 12 h 30 – 13 h 30 à 17 h 00. Clôture des inscriptions : une semaine avant le début de la formation.
2 jours × 210 € = 420 € Financement : nous consulter.
Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite. Accompagnement spécifique au projet et durant la formation par notre référent handicap Christophe Dias Soares christophe.dias-soares@ac-reims.fr
En raison du jour férié et du pont de l’ascension, nos services seront exceptionnellement fermés.Réouverture le lundi 13 mai.
Retrouvez nos prochaines formations dans le domaine de la sécurité!Pour plus d’informations : 03 26 84 33 37 – securite@gretamarne.com
Pourquoi ne pas venir au Jard à Châlons-en-Champagne de 10h à 17h, pour préparer votre avenir !Bien évidement, les équipes du GRETA y seront présentes pour vous présenter nos nombreuses formations professionnelles.