Initiation à la gestion du stress

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La formation
en bref

Public visé Salarié, Particulier, Individuel.
Rythme Temps partiel
Durée en centre 10 heures

Présentation
Contenu
Modalités
Admissions et financement
Infos pratiques

Mis à jour le 7 décembre 2022

La formation
en bref

Public visé Salarié, Particulier, Individuel.
Rythme Temps partiel
Durée en centre 10 heures

Présentation

Objectifs
professionnels

Comprendre les origines et le fonctionnement du stress,
Prendre conscience des facteurs de stress,
Développer ses capacités à y faire face.

Profil des
intervenants

Formatrice en communication, psychologue.

Contenu

Qu’est-ce que le stress ?

De quoi s’agit-il ?
Quels sont les mécanismes en jeu ?

Quels sont les facteurs déclencheurs et comment influencent-ils nos relations professionnelles ?
Quelles sont nos réactions biologiques, émotionnelles et comportementales face au stress ?
Comment adapter des stratégies physiologiques, psychologiques et Drelationnelles pour gérer son stress ?
Quelle organisation du travail choisir pour en minimiser les effets ?

Modalités pédagogiques

Modalités
d'évaluation

Aucune.

Modalités
de suivi

Formation adaptée et individualisée aux acquis et besoins du stagiaire.
Suivi assuré par la coordonnatrice pédagogique et le formateur référent.

Validation

Délivrance d’une attestation de formation.

Méthodes pédagogiques

La prestation peut se réaliser en groupe ou individuellement sous forme de coaching (entretiens individuels).
Apports théoriques et exercices pratiques.
Mises en situation adaptées aux besoins des participants.
Échanges de pratiques.

Moyens pédagogiques

Salle de formation équipée d’un vidéoprojecteur et d’ordinateurs connectés.
Accès à des ressources documentaires.

Durée

De 10H à 20H en fonction de la demande.

Le récap'

Certification Non
Durée en centre 10 heures
Entrée sortie permanente Oui

Admissions et financements

Conditions d'entrée et prérequis

Aucun.

Délais et modalités d’accès

Nous contacter.

Financements possibles

13 € de l’heure stagiaire (mise en place de la formation sous réserve d’un effectif minimum) ou 110€ de l’heure groupe.

Plan de développement des compétences.
Autofinancement.

Infos pratiques

Revin

Tarif 13 € de l’heure stagiaire (mise en place de la formation sous réserve d’un effectif minimum) ou 110€ de l’heure groupe.
Localisation
Contact formation Centre de Bilan GRETA-CFA des Ardennes Assistant 03 51 25 22 82 centre.bilan@greta-ardennes.com

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Charleville-Mézières

Tarif 13 € de l’heure stagiaire (mise en place de la formation sous réserve d’un effectif minimum) ou 110€ de l’heure groupe.
Localisation
Contact formation Centre de Bilan GRETA-CFA des Ardennes Assistant 03 51 25 22 82 centre.bilan@greta-ardennes.com

Je suis intéressé

Sedan

Tarif 13 € de l’heure stagiaire (mise en place de la formation sous réserve d’un effectif minimum) ou 110€ de l’heure groupe.
Localisation
Contact formation Centre de Bilan GRETA-CFA des Ardennes Assistant 03 51 25 22 82 centre.bilan@greta-ardennes.com

Je suis intéressé

Réseau

GRETA des Ardennes – Dispositif académique Bilan Mobilité
3 rue de l’Hôpital
08000 Charleville-Mézières
centre.bilan@greta-ardennes.com
03 51 25 22 82
SIRET : 190 800 086 000 26
Numéro d'activité : 21 08 P000 408

Référent handicap

Les locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Un accompagnement spécifique pourra être réalisé après étude du dossier.

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